В последние годы область спортивного питания и фармакологии пополнилась новым направлением — SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов). Эти вещества привлекают внимание атлетов благодаря своей способности набирать мышечную массу и улучшать физическую форму с минимальными побочными эффектами по сравнению с традиционными стероидами.
Вересень 2025
На данный момент, использование SARMs продолжает вызывать интерес среди спортсменов и бодибилдеров. Однако, важно отметить, что правильная дозировка — ключевой фактор, определяющий эффективность и безопасность их применения.
Рекомендованные дозировки SARMs
Для того чтобы достичь максимальных результатов и минимизировать риски, рекомендуется соблюдать следующие дозировки в зависимости от типа SARM:
- Ostarine (MK-2866): 10-30 мг в день.
- Ligandrol (LGD-4033): 5-10 мг в день.
- Cardarine (GW-501516): 10-20 мг в день.
- Andarine (S4): 25-50 мг в день.
- RAD-140: 10-20 мг в день.
Принципы безопасного использования
При использовании SARMs важно помнить о следующих принципах:
- Постепенное повышение дозы: Начинайте с минимальной дозы и постепенно увеличивайте её в зависимости от самочувствия и результатов.
- Не превышайте рекомендуемые дозы: Слишком высокая доза может привести к нежелательным побочным эффектам.
- Соблюдайте курс: Оптимальная длина курса составляет 8-12 недель, после чего следует сделать перерыв.
Хотя SARMs имеют ряд преимуществ, их использование должно быть обдуманным, и перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом или специалистом в области спортивного питания.
